ポーズがちゃんと取れなくても大丈夫？
先日、再びLAVAでホットヨガ（ショートヨガ）のレッスンを受けてきました！ホットヨガの基本レッスン。前半は、立ちポーズを9ポーズ、後半は寝ポーズを13ポーズ、順番に練習していきます。基本的なポーズばかりですが、体が硬い私にとってはけっこう...
ホットヨガ（一〇八回目）
そう言えば、ホットヨガのレッスンも、今回で一〇八回目である。毎回、煩悩を一つずつクリアしていれば、今回ですべての煩悩が消失しているはずである。とは言うものの、ホットヨガは煩悩をクリアすることを目的としたレッスンではない。...
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