ホットヨガ
「ホットヨガ」に出会いました★.ホットヨガとは・・.室温３８度～４０度。湿度６０～６５％の設定で行う.ヨガの事らしいっスφ(｀д´)ｶｷｶｷ人間の筋肉っちゅもんは、室温３８度前後になると.柔らかくなるそうで、ヨガの無理目のポーズも...
初ホットヨガ(≧≦)/
1時間で水を1リットル飲み切りました！ホットヨガってサイコー明日も行こっかな～なんて思ったけど様子見で明日は休もう。また来週行こっかな～初ホットヨガは快適でした。暗い照明でそんなに暑すぎず体をゆっくり動かして気付いたら汗だく...