ぬわんちゃって、ホットヨガ
昨日は、「汗」.掻かせたかったんです。動かしたかったんです。エアロサークルの中でも、何度も、紹介してきたのですが、.｢若い、元気な」ヨガ初心者のカァちゃん達を、満足させるには到底力が足らず・・・・・。｢なんか、違う」...
ホットヨガ
久々に気持ちよかった.ジンワリと体側を伸ばしたり、背骨まっすぐにするだけでもじわっと汗をかいて.最後にはの色が変わってしまいます.お水は１㍑たっぷり飲みますが、それ以上にカラカラになる感じ.そのうえ、内臓を動かすので、お腹がペコペコに...