ホットヨガで身体を整える
その代わりホットヨガってます！今日はショートコース（1時間）ではなくパワーヨガ（1時間10分）に行った！本当はレギュラー（1.5時間）をやってからパワーらしいが、ソンナノカンケーネー(｀･ω･´)10分前に部屋に入ってみると女性ばーっかで、男性は僕...
ホット・ヨガ体験
ビクラムヨガとは、いわゆる「ホットヨガ」の一種である。ホットヨガとは、インドの気候を想定した気温39度くらいのスタジオで行うヨガのこと。「汗をかけるかしら？」なんて心配はご無用！ジムで１時間の運動のあと、サウナに1時間入ることを考えたら、...