ホットヨガに初挑戦！
昨日、会社の同僚に誘われて、「ストーンエステ癒美」でホットヨガをしてきました！ホットヨガは、岩盤の上で、ヨガを行います。私は全く知らなかったのですが、「ヨガ発祥の地インドの気温と同じような条件のもとで、ヨガをやろうということで生まれた...
ホットヨガ with 松里ともか ちゃん
都内某所で、ホットヨガを初体験しました。松里ともかちゃんが、宮本愛子インストラクターのレッスンを受けるのにご一緒させていただきました。松里ともかちゃんのその日のブログ先日の食事会の時に決まり、もう一人男性インストラクターも一緒のはず...
ホットヨガ
昨日は今年初のホットヨガに行ってきました。久しぶりに行くと、体が硬くなってた。やっぱり、サボらないで続けないとダメだと実感しました。片足立ちのポーズ数種類、全滅・・・。（泣）恥ずかしいぐらいバランス取れなかった。...