「腰痛ヨガ」立川ホットヨガ ヨガ情報
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ホットヨガ
ホットヨガとヨガって何が違うんでしょうか。実は、その違いがホットヨガのキモであるホットな部分、温度なのです。室温を３８℃から４０℃、湿度を６０％から６５％の環境下で行なうのがホットヨガ。その温度が実は、最も筋肉が柔らかくなる温度で、ケガを...
ホットヨガについて
７時からはホットヨガのレッスン。１時間半きっちりやるから・・・・それまでにご飯！ということで、夕方から香港新世界広場の地下にある「糖朝」（タンチャオ）へ。４月のオープン以来、ずっと気に行ってよく行っている。...