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『ホットヨガ』藤木直人調査
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ホットヨガって？
最近ホットヨガというのが注目を浴びているようです。ホットヨガとはスタジオ内の「湿度」・「温度」を高めに設定し、そこでヨガのポーズを行うことで、より効率よくカロリー消費、新陳代謝を促すということです。大量の汗をかくので、水分を補給し...
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