ホットヨガ
念願のホットヨガに行ってきました～岩盤浴の中でヨガをして汗ダクダクでかなりきもちいい!!いい刺激が体に入って久し振りにいい汗を流しました課題は身体の硬さ…。柔らかいともっと気持ちいいはずなので、これを機にさっそく今日からストレッチ開始...
ホットヨガ
最近注目を集めている『ホットヨガ』ですが、他のヨガと最も違うところは、レッスンを行うスタジオ内の「温度」と「湿度」です。通常、スタジオ内の温度を38℃、湿度を65％に保っており、その暖かいスタジオ内で60分または90分のヨガのポーズを行うこと...
ホットヨガ初日
行ってきましたよホットヨガ！めちゃくちゃ疲れた～サロンが出来てそんな経ってないみたいですごい綺麗なとこでしたロッカールームが若干狭いなぁって思ったけど、パウダールームもシャワー室も綺麗で素敵でした(*´∀｀*)...
ホットヨガのｌａｖａ
ホットヨガの教室に「ｌａｖａ」というものがあるが、ホットヨガのｌａｖａでは、テレビのバラエテイ番組でタレントが教室を使用する場面を使うなどして問い合わせなどが殺到するということもあったようである。ｌａｖａでは、ダイエットに興味のある人...
水着ヨガとは
水着ヨガと聞くと、水着を着て行なうホットヨガみたいなものを想像してしまいますが実は水着ヨガとは、自分でやる方では無く見て学習する方なのです。今回はサラリーマンのお父さん達に嬉しい水着ヨガのお話です。というわけで水着ヨガとは何かという...
本日のホットヨガ。４５
昨日、突然予約を取って行ったホットヨガ。何だか暑がっている割には体が冷えていると感じ、体を温めるために行ってきました。ので今日の私のレッスンの受け方は....
ホットヨガ
昨日はホットヨガにいってきた。午前中の１時間半のコースの参加は初めてで、.かなり汗かいた。朝食をほとんど食べないで出たのは正解だった。でも、途中からかなりばてたので前日の夜はしっかり食べておこう.と痛感した。...
ホットヨガ
今日は初めてのホットヨガに先輩と行ってきました.いやいや、ちょっとびみょ～って思って甘く見てたら.まあまあ、おお間違いでした。なぜなら、超汗だく.体もスッキリして、気持ちがいい.でも、たまに結構きつい体制があって、...
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