ホットヨガ（七十五回目）
私は、神戸店で十時から始まるホットヨガのレッスンを受けるために、てきぱきと支度を整えた。土曜日はガンモも仕事が休みだったので、神戸でお昼ご飯を一緒に食べる約束をしてから家を出た。しかし、家を出るのが少し遅くなってしまい、スタジオに入った...
ホットヨガのｌａｖａ
ホットヨガの教室に「ｌａｖａ」というものがあるが、ホットヨガのｌａｖａでは、テレビのバラエテイ番組でタレントが教室を使用する場面を使うなどして問い合わせなどが殺到するということもあったようである。ｌａｖａでは、ダイエットに興味のある人...
ホットヨガでリフレッシュ
「ホットヨガ」をご存知でしょうか？ヨガといっても２２種類ものヨガがあります。テレビなどで取上げられているのはハタヨガと言い、「ハ」は太陽を表し呼吸で言えば吸う息、「タ」は月を意味し呼吸で言うと吐く息といった意味合いを持っているそうです...
ホットヨガが人気ですね。
外が寒くなると普通に運動していてもなかなか汗がかけなかったり、長時間もしくは少しばかり激しい運動をする必要がありますね、でもホットヨガだと体を動かす以前に温度が高いので汗をかける環境にあるのが、お手軽ダイエットという感じがするんだとも...
10月２２日（月）
キープ!!ゆっくりと息を吐きながら手足を下ろす。身体全体に血液が流れるので身体全体温まります!!あと、背骨を動かすことでも体温があがります!!ホットヨガで身体をほぐして、血液循環、代謝をよくして.冷え性も改善です.神戸BAL松本....