ホットヨガの、その後・・・
ホットヨガの体験後のお話.体験レッスンは、１８：４０～だったのですが、.お昼休憩は、１２：３０～.食事はレッスンの２時間前までに、.お済ませください。って言われてたのよね.忠実に守ったら・・・.レッスン前には、お腹ぺこぺこ...
ホットヨガとナチュラルビート
朝からホットヨガにいき、ランチを食べて、そして聖マリアンナ医大の研究室にいる（ここで週に一回、実験をさせてもらっている）。ヨガは普段の生活で動かさない筋肉を動かすので、自分の体の固まり具合がよくわかる。そして、40℃くらいの温度と適度な...
ホットヨガ再開
約2ヶ月もお休みしてたホットヨガを今日からまた再開。なんかやらなかった2ヶ月の間に微妙にたるんだ気がすんのよね。ホットヨガ偉大！継続は力なりってことかな。ブランクを作っちゃいけなかったけど、それが分かっただけでもよかったな。...
ホットヨガコース会員 募集
ヨガスタジオ柳田では11月からホットヨガ限定コースが増設されます。体が硬いひと、冷え性の人、まずはホットヨガで体を温めてゆっくりほぐしていきまし......
本日のホットヨガ。４１
今日のホットヨガは緩めなレッスン。レッスンの後に遊ぶ予定を滑り込ませたので、レッスン中は頭の中に食べ物が浮かんだり浮かんだりしていました。＜雑念満載雑....