ホットヨガ（六十七回目）
日曜日に受けたホットヨガのレッスンとは、神戸店のスクイーズコースである。先日までは確か、「スクイーズクラス」と呼ばれていたはずなのに、久しぶりにホットヨガのホームページを確認してみると、いつの間にか「スクイーズコース」に変更されていた...
ホットヨガ
ホットヨガって、何がホットなの？と思いませんか。室温がホットなのです。そのホットさが、ホットヨガの重要なPOINT。室温を３８℃、湿度をヒトが快適と感じるギリギリのラインである６５％に保つことで、筋肉や関節が柔らかくなり、ケガを防ぎ、カラダの...
ホットヨガ 新着人気ブログ岩盤浴 女性専用
ホットヨガでダイエット＆デトックス！ホットヨガサロン・ラビエホットヨガってなに？最近注目を集めている『ホットヨガ』ですが、他のヨガと最も違うところは、レッスンを行うスタジオ内の「温度」と「湿度」です。......
ホット・ヨガで筋肉痛
昨日、さゆりとビクラム・ヨガ（ホットヨガ）行ってきました。最終が８:４５分からなのです。夏の間は暑くてさぼっていたのです。今日はいい感じに筋肉痛。そして悲しいかな明日はもっと筋肉痛でしょう。頑張れ！にし！！...
明日は・・・・・ホットヨガ
明日はホットヨガ.楽しみ.ダイエットのために頑張るぞ.前は岩盤浴に行ったから.次はホットヨガ.岩盤浴ほかなり汗かいたけど.ホットヨガもかくんだろうな....